Pilates

Originea Pilates

Pilates a fost creat la începutul secolului XX de către Joseph Pilates, un antrenor german pasionat de biomecanică și reabilitare. Inițial, metoda sa a fost concepută pentru recuperarea soldaților răniți și a dansatorilor profesioniști. Cu timpul, Pilates a devenit unul dintre cele mai eficiente antrenamente pentru întărirea corpului, îmbunătățirea posturii și dezvoltarea mobilității.

Ce îți oferă Pilates
în plus?

Dezvoltarea forței fără suprasolicitare

Pilates tonifică și alungește mușchii fără să pună presiune pe articulații.  Exercițiile sunt eficiente, dar blânde, ajutând la dezvoltarea forței fără riscul accidentărilor.

Postură și
stabilitate

Pilates corectează dezechilibrele musculare și îmbunătățește postura prin activarea mușchilor de susținere ai trunchiului. Ideal pentru prevenirea durerilor de spate cauzate de posturi incorecte.

Mind-body
connection

Pilatesul ajută să ne concentrăm pe legătura dintre minte și corp. Exercițiile noastre nu doar tonifiază și întăresc musculatura, ci te ajută să devii mai conștient de propriul corp, să respiri corect și să găsești echilibrul interior.

Recenzii clienți

      
   Moon Pilates Studio Bucharest
   16 recenzii Google 
  Scrie o recenzie 
  
 
 
   
 
 
       Publicat pe Google  
   
   sandra ciubuc 
 06/10/2025
 
 
 Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Ador acest loc si vibe ul, instructorii sunt super profi! Ma incarc tot timpul venind aici. Multumesc echipei Moon!
  
 
      Publicat pe Google  
   
   Florin M 
 24/07/2025
 
 
 Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Best trainers and the best equipment!!
  
 
      Publicat pe Google  
   
   Cristina Ciopraga 
 13/07/2025
 
 
 Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. M-am bucurat de o experiență tare plăcută în care m-am și relaxat și am și simțit că am lucrat. Totul este extrem de îngrijit și curat și atenția la detalii este impresionanta, de la aparatele super calitative, la ospitalitatea personalului și la toaleta echipata cu absolut orice ar avea nevoie o doamnă după un antrenament de Pilates. Felicitari! Cu siguranță voi reveni!
  
 
      Publicat pe Google  
   
   David Gavrilovici 
 30/05/2025
 
 
 Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Un loc minunat pentru pilates! Instructorii sunt profesioniști și atenți, atmosfera e relaxantă, iar clasele te ajută cu adevărat să progresezi. Recomand cu drag!
  
 
      Publicat pe Google  
   
   Madalin Andrey Andrey 
 30/05/2025
 
 
 Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Cel mai bun studio de Pilates din București, recomand cu încredere! Colectiv super frumos! Foarte bun și pentru bărbați!
  
 
      Publicat pe Google  
   
   Van Nguyen 
 10/04/2025
 
 
 Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Best Pilates studio in town!! Beautiful, clean space with a relaxing vibe. Dora is an amazing instructor, super attentive and always keeps the workouts challenging and rewarding. Highly recommend it!!!
  
 
      Publicat pe Google  
   
   Emanuela Spiridon 
 10/04/2025
 
 
 Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Moon Pilates is truly a hidden gem in Bucharest!

The space itself is modern and thoughtfully designed, with a calming atmosphere that immediately makes me feel relaxed and focused.

One of the unique touches I loved is the mirror on the ceiling – it’s such a clever addition that helps you perfect your form and alignment during each exercise. It’s clear they’ve put a lot of thought into creating an environment that supports both body and mind.

What really sets Moon Pilates apart, though, is the team of professional trainers. They are incredibly knowledgeable, attentive, and genuinely passionate about what they do.